mercredi 6 mars 2013

Boeuf fiesta


Boeuf fiesta

Ingrédients

  • 1 lb de boeuf haché extra maigre
  • 1 boîte de tomates en dés (28 oz)
  • 1 tasse de riz à grain long
  • 1 boîte moyenne de maïs en grains
  • 1 boîte de consommé au boeuf
  • 1 oignon haché
  • 1 piment haché
  • 1 c. à table (15 ml) d'assaisonnement Chipotle du sud-ouest de Tupperware
  • Sel, poivre

Instructions

  1. Placer tous les ingrédients dans un contenant pour cuisson au micro-ondes.
  2. Cuire environ 30 minutes à 80%.